Merhaba, Ben Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Uğur Tekeoğlu. Sınav Kaygısı serimiz in dördüncü ve son bölümünde , büyük güne saatler kala ve sınav anında yapmanız gerekenleri adım adım bir rehber halinde sunuyorum. 🕘 Sınavdan Bir Gün Önce 📌 Yeni Konu Çalışmayın Bugün, yeni bilgiler öğrenme günü değil. Sadece hafif tekrarlar yapmak, zihinsel yorgunluğu ve “unutmuş muyum?” kaygısını azaltır. 📂 Evrakları Hazırlayın Sınav giriş belgesi, kimlik, kalem, silgi gibi ihtiyaçları akşamdan hazırlayın. Sabah telaşı, günün en büyük stres kaynağıdır. 😴 Uyku Rutinine Sadık Kalın Erken yatmak önemli, ancak normalden saatlerce erken yatıp uyuyamama stresi yaşamayın. Elektronik ekranları yatmadan en az 1 saat önce bırakın. 🌅 Sınav Sabahı 🍳 Kahvaltıyı Atlamayın Hafif ama besleyici bir kahvaltı şart. ✅ Yumurta, tam tahıllı ekmek, süt ürünleri, meyve ❌ ...
Gizlilik Politikası
www.drugurtekeoglu.com.tr olarak, ziyaretçilerimizin gizliliğine büyük önem veriyoruz. Bu Gizlilik Politikası, web sitemizi ziyaret ettiğinizde hangi bilgileri topladığımızı, bu bilgileri nasıl kullandığımızı ve koruduğumuzu açıklamaktadır.
Toplanan Bilgiler
Web sitemizi ziyaret ettiğinizde aşağıdaki bilgiler otomatik olarak toplanabilir:
IP adresiniz
Tarayıcı türü ve sürümü
Ziyaret ettiğiniz sayfalar
Ziyaret saati ve tarihi
Yönlendiren site adresi
Çerezler (Cookies)
Web sitemiz, kullanıcı deneyimini iyileştirmek için çerezler kullanmaktadır. Çerezler, tarayıcınız aracılığıyla cihazınıza depolanan küçük metin dosyalarıdır. Çerezleri tarayıcı ayarlarınızdan devre dışı bırakabilirsiniz.
Google AdSense ve Çerezler
Web sitemiz, reklam geliri elde etmek için Google AdSense kullanmaktadır. Google AdSense, reklamları kişiselleştirmek için çerezler kullanabilir. Google'ın çerezleri kullanımı hakkında daha fazla bilgi için Google Ads Politikaları sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
Google Analytics
Sitemizin trafiğini analiz etmek için Google Analytics kullanmaktayız. Google Analytics, web sitemizi nasıl kullandığınız hakkında anonim istatistikler toplar. Google Analytics'in veri toplama ve işleme politikaları hakkında Google'ın Gizlilik Politikası sayfasını inceleyebilirsiniz.
Üçüncü Taraf Bağlantıları
Web sitemiz, diğer web sitelerine bağlantılar içerebilir. Bu bağlantılara tıkladığınızda, bağlantı verilen sitenin gizlilik politikalarına tabi olursunuz. Bu sitelerin içerik veya gizlilik uygulamalarından sorumlu değiliz.
Çocukların Gizliliği
Web sitemiz, 13 yaşından küçük çocuklardan bilerek kişisel bilgi toplamaz. Ebeveynler veya yasal vasiler, çocuklarının bu tür bilgileri sağladığını düşünüyorsa bizimle iletişime geçebilir.
İletişim
Bu Gizlilik Politikası hakkında sorularınız varsa, lütfen bizimle iletişime geçin:
E-posta: dr.ugurtekeoglu@gmail.com
Son güncelleme: 6 Haziran 2026
Yorumlar