Dr. Uğur Tekeoğlu | Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi

Merhaba, Ben Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Uğur Tekeoğlu. Sınav Kaygısı serimizin bu ikinci bölümünde, ebeveynler olarak iyi niyetle yaptığımız ancak farkında olmadan kaygıyı artırabilen hataları ve onların yerine koyabileceğimiz doğru yaklaşımları konuşacağız. Ailelerin Sık Yaptığı 5 Hata Aşırı Beklenti Yüklemek: "Bu sınavı mutlaka kazanmalısın" veya "Biz senin başarılı olmanı istiyoruz" gibi cümleler, çocuğun omuzlarına ağır bir yük bindirir. Başarısız olma korkusunu pekiştirir. Sonuç Odaklı Konuşmak: Her sohbeti sınav puanı veya sıralama üzerinden yürütmek, çocuğun gösterdiği çabayı değersizleştirir. Kaygıyı Küçümsemek: "Bunda ne var ki, ben olsam hiç korkmazdım" gibi ifadeler, çocuğun duygularını geçersiz kılar ve kendini yalnız hissetmesine neden olur. Kıyaslama Yapmak: "Kuzenin senden daha çok çalışıyor" gibi karşılaştırmalar, hem motivasyonu hem de aile içi güveni zedeler. Süreci Değil, Sadece Anlık Performansı Görmek: Sadece deneme s...

Merhaba, Ben Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Uğur Tekeoğlu. DEHB Ebeveyn Rehberi serimizin ikinci bölümünde, evde huzuru ve düzeni sağlamanın en somut yollarını konuşuyoruz: net kurallar, öngörülebilir rutinler ve etkili ödül sistemleri. 1. Kuralları Yazıya Dökün Sözlü uyarılar uçup gider, yazılı kurallar kalıcıdır. DEHB'li çocuklar için kuralları netleştirmek, tartışmaları bitirmenin en etkili yoludur. Nasıl yapacağınız: Sadece sizin için gerçekten önemli olan 4-5 kurala odaklanın. Önemsiz detaylarla vakit kaybetmeyin. Kuralları ve sonuçlarını (uyulduğunda ne olacağını, uyulmadığında değil) bir kağıda yazın. Evde çocuğun bakımında rolü olan herkesin aynı kuralları uyguladığından emin olun. Tutarlılık şart. 2. Rutinler Sizin En Büyük Yardımcınız DEHB'li çocuklar, kendilerinden ne beklendiğini bildiklerinde çok daha huzurlu olurlar. Günlük ve haftalık bir plan, onlara adeta bir yol haritası sunar. Her bir faaliyet için "ne, ne zaman, nerede" sorularının cevabını içeren b...